Diese Definition und Merkmale sind also eher eine Annäherung und kein allgemeingültiges Muster. Brezplačna jezikovna vadnica, tabele sklanjatev, funkcija izgovorjave. Mentale Stärke ist somit der Schlüssel, um deine Ziele zu erreichen – im Sport, im Beruf, im Leben. Begriffsursprung: von lateinisch mens ‎ „ Geist “. Bravery definition is - the quality or state of having or showing mental or moral strength to face danger, fear, or difficulty : the quality or state of being brave : courage. Der Wunsch nach Erfolg ist ein fundamentaler Bestandteil mentaler Stärke. Bedeutung: theoretisch. Ihr Selbstwertgefühl basiert darauf, wer Sie sind. n. 1. f) Kraft, Stärke, Macht, synonym mit fortitudo (← sub a), potentia (← sub c) und vis (← sub b): aliquis actus dicitur durare dupliciter, aut secundum essentiam, aut secundum virtutem sive effectum suum; sicut motio eius, qui lapidem proicit, durat per essentiam actus, dum manum lapidi movendo apponit, sed virtus motionis manet, dum lapis ex vi impulsionis primae movetur, 4 sent. : También se han adoptado medidas para mejorar la infraestructura física y consolidar la formación. Nov 15, 2019 - This Pin was discovered by Taz Rajan. Durchsuchen Sie die Anwendungsbeispiele 'mentale' im großartigen Deutsch-Korpus. Mentales Techniktraining ist das, was viele als “normales” oder “herkömmliches” Mentaltraining bezeichnen. Der Unterschied zu mentaler Stärke liegt in erster Linie im Leistungsfocus begründet. In der Ruhe liegt die. Es wird pro ganzem Tag 6 Punkte (Sonntags 3 Punkte) geben, also … Dieses Sprichwort bringt es auf den Punkt. Synonyme für "charakterstark" 157 gefundene Synonyme 7 verschiedene Bedeutungen für charakterstark Ähnliches & anderes Wort für charakterstark Das kostenlose Online-Seminar, in dem Du lernst, wie Du Dein Selbstbewusstsein in nur 30 Tagen enorm aufbauen kannst. Definition, Rechtschreibung, Synonyme und Grammatik von 'mental' auf Duden online nachschlagen. Klasse! Glaubt man den Forschern, dann wurde praktisch jede positive psychologische Eigenschaft schon mal als mentale Stärke bezeichnet: konstruktiver Umgang mit Niederlagen, Resilienz, die Fähigkeit ruhig und konzentriert zu bleiben, Selbstsicherheit, Entschlossenheit, Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr (Jones, Hanton & Connaughton, 2002). Über innere Motivation oder Hass auf den Job. Das Modell legt einen Schwerpuntk auf die Erlernbarkeit von mentaler Stärke durch mentale Übungen und bestimmte Trainingserfahrungen. Mentale Stärke hilft dir deine Ziele zu erreichen und über dich hinaus zu wachsen. Andere Wörter für men­tal. Denn … Look up the German to English translation of mental picture in the PONS online dictionary. Dieses Wort kopieren. Weinberg, Robert. Die Grundidee ist schnell beschrieben – Sportler, die mentale Stärke besitzen, haben einen Vorteil im Wettkampf gegenüber ihrem Gegner. 2. : La fuerza mental y la física están conectadas. Lass uns deine mentale Stärke im Beruf zu maximieren! Mentale Stärke (engl. Beginnen kann er aber sofort. Mental starke Menschen wissen, dass die eigene Lebenszeit das Kostbarste überhaupt ist und möchten diese mit den Menschen teilen, die ihnen wichtig sind. Die Ansichten anderer sind für sie allenfalls nützlich, aber nicht maßgeblich. Wie sich mentale Stärke in solchen Situationen konkret Und nicht auf dem, was Sie erreicht oder verloren … Somit ist das Mentale Techniktraining (nur) eines von sechs Bestandteilen meines Konzepts. Tu si lahko ogledate prevod nemščina-angleščina za mentale Stärke. im Buch . Cerca qui la traduzione tedesco-inglese di mental shock nel dizionario PONS! August 24, 2020 By In airbnb langzeitmiete stornieren No Comments (Fähigkeit) Synonym.com is the web's best resource for English synonyms, antonyms, and definitions. psychisch. Fast täglich wird von der mentalen Stärke in irgendeiner Form gesprochen und geschrieben. Diese erfolgreichen Methoden kannst du sofort anwenden. Brezplačna jezikovna vadnica, tabele sklanjatev, funkcija izgovorjave. Eine wesentliche Rolle spielen dabei nicht nur die Bemühungen der Athleten, sondern auch die Umwelt, also die Eltern, Trainer und Freunde. Die Fähigkeit, sich trotz Ablenkungen und Störungen auf die aktuelle Aufgabe zu fokussieren und sich nicht ablenken zu lassen. Testen Sie Ihre mentale Stärke mit dem Mental Toughness Test - Sport (MTT-S)... Mehr psychologische Fachbegriffe im Lexikon der Psychologie... Confidence: Mental starke Personen sind von ihren Fähigkeiten überzeugt (gleichbedeutend mit Banduras Selbstwirksamkeit), Challenge: Mental starke Personen suchen die Herausforderung, Control: Mental starke Personen halten die Dinge für kontrollierbar (gleichbedeutend mit Rotters Locus of Control), Commitment: Mental starke Personen halten an ihren Zielen fest. Sie scheuen keine Risiken: Eine mental starke Person ist bereit, kalkulierte Risiken einzugehen. 3.8 Selbstvertrauen und mentale Stärke. Vertrauen auf antrainierte Fähigkeiten. Seit Jahrzehnten beschäftigen sich Psychologen mit dem Thema mentale Stärke und wie diese entsteht. Mentale Stärke ist eine angeborene oder entwickelte psychologische Fähigkeit, die einem erlaubt, mit den Anforderungen des Sports besser als der Gegner umzugehen, im Training, im Wettkampf und in der eigenen Lebensgestaltung. Von Resilienz wird aber vor allem dann gesprochen, wenn die mentale Kraft genutzt wird, um Krisen zu meistern oder mit Rückschlä-gen umzugehen. Solche Menschen wissen, wer sie sind, was sie können, was sie wollen. Mentale Stärke (engl. Synonyme für "Stärke haben" 8 gefundene Synonyme 2 verschiedene Bedeutungen für Stärke haben Ähnliches & anderes Wort für Stärke haben im Buch. Auf Psychomeda beantworten Psychologen und Therapeuten Ihre Fragen unentgeltlich. Bedeutung: geistig. n. 1. geistig mental begrifflich abstrakt gedanklich ideell nur so gedacht ungegenständlich. Offering forums, vocabulary trainer and language courses. Definition, Rechtschreibung, Synonyme und Grammatik von 'mental' auf Duden online nachschlagen. Diese Liste hilft dir dich selbst zu checken! Mit welchen Tipps und Strategien du deine Willenskraft trainieren kannst, erfährst du hier. What is this thing called mental toughness? Diese Übersicht ist hilfreich, aber wir sollten uns vor Augen führen, dass es lediglich die Meinung von 10 Leistungssportlern widerspiegelt. 3 Dinge, die über mentale Stärke gelernt habe. : físico adj. Seit Jahrzehnten beschäftigen sich Psychologen mit dem Thema mentale Stärke und wie diese entsteht. Feedback, Möglichkeiten von anderen zu lernen und sich auszutauschen – ohne Frage gilt Feedback als einer der wichtigsten Faktoren beim Lernen, in diesem Fall beim Lernen mit herausfordernden Situationen umzugehen. Fähigkeit, Begabung, Kompetenz, Talent, Befähigung, Gabe, Können, starke Seite 3. Therapeut, Coach, Berater? PFORZHEIM UNIVERSITY - FACT SHEET 2020 - 2 ECTS Yes, 30 ECTS credits per semester are recommended, 24 ECTS credits are the minimum, 36 credits will be the maximum to take. Stärke Nachdruck Härte Klarheit Schärfe Gewissheit Heftigkeit Prägnanz Gewißheit Rücksichtslosigkeit Rigorosität Schroffheit Massivität Hartherzigkeit Kompromißlosigkeit Hitzigkeit Gnadenlosigkeit Was ist das genau? Sogleich tauchen die ersten Fragen auf. Sie machen ihr Ding, leben ihr Leben. Info. Lernen Sie die Definition von 'mentale'. your own Pins on Pinterest Wir informieren evidenzbasiert und auf wissenschaftlicher Grundlage. Jetzt online Ihre Frage stellen... Zuletzt aufgerufene Therapeuten-Seiten. Zwischen den Zeilen kann man hier auch das Durchhaltevermögen erkennen, das als das zweitwichtigste Merkmal bewertet wurde: Sich durch Misserfolge nicht entmutigen lassen, nach dem Fallen wieder aufstehen und weitermachen. Hardiness hingegen wird oft als eine Art Persönlichkeitseigenschaft verstanden, die es einer Person ermöglichen auch unter großem Stress und Druck gesund zu bleiben. Die Fähigkeit, über körperliche und emotionale Grenzen und Schmerzen zu gehen und die Qualität eigener Leistung beizubehalten. Bedeutung: Vorschlag. Stärke noun. Mental starke Menschen kennen die Möglichkeiten die eigenen Denkmuster zu steuern und wenden das auch aktiv an. Die Fähigkeit, trotz persönlicher Ablenkungen voll konzentriert zu sein. 4. Eigenen Link vorschlagen? Schon beim Lesen leuchtet ein, dass der Glaube an sich selbst wichtig ist, um weiterzumachen und nicht vorzeitig aufzugeben. Die Fähigkeit, akzeptieren zu können, dass Angst zum Wettkampf dazu gehört und dass man mit ihr umgehen kann. Kostenloses PDF anfordern Einen Moment E-Mail gesendet. Once I set about to accomplish something, it is already done. Hier sind 3 wichtige Erkenntnisse, die ich in den letzten Jahre hatte: Mentale Stärke in der Psychologie. See Also in English. Auf der Suche nach den Grundkomponenten mentaler Stärke befragten Jones, Hanton und Connaughton (2002) zehn LeistungssportlerInnen. (2013). Mentale Stärke sorgt für Ausdauer und Durchhaltevermögen auch in schwierigen Zeiten, sie kann analysieren, entscheiden, handeln – aber auch missbrauchen. mentale Stärke. Mentale Stärke kannst du trainieren! Trainer lessicale, tabelle di coniugazione verbi, funzione di pronuncia gratis. It’s fast, responsive, intuitive, and beautiful. Discover (and save!) Βρείτε εδώ την Γερμανικά-Λατινικά μετάφραση για mentale Stärke στο PONS διαδικτυακό λεξικό! Advanced Word Finder. Mentale Stärke ähnelt im Sportkontext eher einer Sammlung von Ideen, als einem klar definierten Konstrukt. : Außerdem sind Maßnahmen ergriffen worden, um die physische Infrastruktur und die Ausbildung zu verbessern. Mentales Techniktraining kommt zum Einsatz, wenn wir … Use * for blank spaces Advanced Search. 10.4025/reveducfis.v24.1.17523. Nach meinem Verständnis ist mentale Stäke kein Ergebnis, das man erreichen kann, denn es ist überhaupt kein Ergebnis, sondern ein Prozess. Ist sie angeboren oder trainierbar? Kognitives Umstrukturieren. Verwandte Konstrukte sind Resilienz (Emmy Werner) und Hardiness (Salvatore R. Maddi), wobei unter der Resilienz vor allem die Denkprozesse untersucht werden, die es einer Person ermöglichen, Stress und Belastungen zu bewältigen. Hinter dieser Bezeichnung verbirgt sich ein breites Spektrum von Methoden sowie Mischungen von Methoden, welche in Form von Büchern, CDs, Workshops, Fortbildungen und Beratungen vermittelt und gelehrt werden. Selbstvertrauen wurzelt in antrainierten Fähigkeiten und dem … Mehr Erfolg durch mentale Stärke Wichtige Entscheidungen, die in kürzester Zeit zu treffen sind; Probleme, die schnell und effektiv gelöst werden müssen: Derartige Situationen erfordern nicht nur einen kühlen Kopf, sondern auch volle Konzentration. An investigation of elite sport performers. 24. : Wenn Ich einmal begonnen habe, etwas zu vollbringen, dann ist es schon getan. Includes free vocabulary trainer, verb tables and pronunciation function. No other podcast app has all of the features I want, and the premium fee is well worth it … Als mentale Stärke bezeichnet man die „Fähigkeit, im ent-scheidenden Moment unter den gegebenen Bedingungen die bestmögliche Leistung zu erbringen“ (Venzl, 1993). Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Energie, Dynamik, Leistung, Macht, Vermögen, Kraft, Power 2. mentale stärke synonym. Die Corona-Krise trifft viele von uns hart. Während bei Resilienz und Hardiness die psychische Gesundheit im Vordergrund steht, geht es bei mentaler Stärke um (körperliche) Leistung und Leistungssteigerung. Die Bezeichnungen Mentales Training, Mentaltraining und Mentalcoaching werden umgangssprachlich häufig synonym verwendet. Professor Robert Weinberg, ein international angesehener Forscher im Bereich der Sportpsychologie, beschreibt seine Sicht auf die Dinge in seiner Arbeit und ist der Überzeugung, dass mentale Stärke trainierbar ist (Weinberg, 2013). Dazu … Dieses Wort kopieren. Jones, G., Hanton, S., & Connaughton, D. (2002). Viele Menschen wissen: Erfolg und Höchstleistungen beginnen im Kopf. Im zweiten Schritt bewerteten die Forscher, welche Merkmale häufig auftauchten und stellten fest, dass die Befragten den folgenden Punkt als den wichtigsten ansahen: Der unerschütterlicher Glaube an sich selbst und an die eigene Fähigkeit, die gesetzten Ziele zu erreichen. Synonyme werden umgewandelt. intellektuell. Dieses Wort kopieren. Was ist mentale Stärke? Bereits Maddi sah die Komponenten Commitment, Control und Challenge als charakteristisch für Hardiness an. Eintragen... Psychomeda ist ein unabhängiges psychologisches Informations- und Beratungsportal von Psychologen und Therapeuten. Aufgrund der eindrucksvollen Ergebnisse im Training von Spitzensportlern wird das Mentaltraining heute auch von Führungskräften in der Wirtschaft und im Alltag verwendet. Mentale Stärke verleiht dem Menschen die Kraft, sich selbst zu erkennen wie man ist, sein So-Sein zu akzeptieren und es auch sinnvoll dort einzusetzen, wo es angebracht ist. Kann man sie überhaupt trainieren? Zum Webinar . Wörterbuch der deutschen Sprache. Weiter. Wir merken bereits hier, dass die einzelnen Merkmale nicht auseinanderzuhalten sind, sie ergänzen sich, bauen aufeinander auf und gleichen einer Mauer, die uns schützt. your own Pins on Pinterest Journal of Applied Sport Psychology, 14(3), 205-218. Es folgen nun weitere Merkmale mentaler Stärke, die in der Studie gefunden wurden: Wir haben nun einige Merkmale gesammelt, die unter den Begriff der mentalen Stärke fallen. Wieso Du Deine mentale Stärke trainieren solltest. Sehen wir uns die Definition mentaler Stärke an, die aus den Rückmeldungen der Leistungssportler entstanden ist. In Zeiten wie diesen wird unsere mentale und emotionale Stärke unter Beweis gestellt. Die Fähigkeit abschalten zu können, zwischen den Spielen aber auch im persönlichen Bereich. Nein sagen „Macht es dir etwas aus, wenn …“ und „Es wäre toll, wenn du …“, sind Sätze, die man im Alltag recht häufig hört und die zur Folge haben können, dass das eigene Stresslevel erheblich steigt. Von Satow (2015) stammt das Stufenmodell der mentalen Stärke, das häufig im Training mit Leistungssportlern eingesetzt wird, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. LEO.org: Your online dictionary for English-German translations. Antje Heimsoeth Frauenpower: Mentale Stärke für Frauen. Wenn man nicht um jeden Preis gewinnen möchte, dann wirkt sich das auf die Leistung aus. Mentale Stärke. 1-10. Tu si lahko ogledate prevod nemščina-latinščina za mentale Stärke v PONS spletnem slovarju! Mentale Stärke ist eine angeborene oder entwickelte psychologische Fähigkeit, die einem erlaubt, mit den Anforderungen des Sports besser als der Gegner umzugehen, im Training, im Wettkampf und in der eigenen Lebensgestaltung. Mentale Stärke (engl. Synonyme: Schwierigkeitsgrad: Dauer: Beschreibung: Ablauf: Kommentar: Literatur: Weblinks: Mentales. Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen weiter – und ist … Übersetzung Deutsch-Latein für mentale Stärke im PONS Online-Wörterbuch nachschlagen! GRATIS: Selbstbewusster werden in nur 30 Tagen. Mentale Stärke in der Psychologie. Das Wort Resilienz ist im Grunde genommen ein Synonym für den Begriff mentale Stärke. Die Fähigkeit, nach unerwarteten und negativen Situationen die psychologische Kontrolle über sich selbst wiederzugewinnen. Hartes und forderndes Training – das intensive Training ermöglicht den Sportlern über die eigenen Grenzen zu gehen und effektiv unter Druck zu agieren. im Buch. 47 gefundene Synonyme in 8 Gruppen. Define edge strength. 2) aus Denken hervorgegangen. Positives und unterstützendes Klima – im Training sollte das Selbstvertrauen entwickelt werden, Bestrafungen und negatives Klima sind dabei in der Regel ein Hindernis. The desire to accomplish something becomes a key element of the student's motivation, which opens the way for active participation. 17. Define strength. Die Macht der Gedanken nutzen, um Ziele zu erreichen. Verlag: Springer Gabler, Auflage: 1 ET: Juli 2018 Sprache: Deutsch ISBN-10: 3658204303 ISBN-13: 978-3658204303 Die Attitüde ist ein Schlüssel zum Erfolg. Mental toughness: What is it and how to build it. Kraft – suchen Sie die Stille. edge strength synonyms, edge strength pronunciation, edge strength translation, English dictionary definition of edge strength. Hat jeder die mentale Stärke oder ist sie nur wenigen vorbehalten? Stufe 4. im Buch. See Also in German. Die Fähigkeit, sich nicht von der guten oder schlechten Leistung anderer stören zu lassen. Wir alle kennen die Situationen, in denen wir uns in ständigen negativen Gedanken wiederfinden. 3) veraltet: in Gedanken. 4) Anatomie: zum Kinn gehörend. Viele übersetzte Beispielsätze mit "mentale Stärke" – Englisch-Deutsch Wörterbuch und Suchmaschine für Millionen von Englisch-Übersetzungen. Aussprache/Betonung: IPA: [mɛnˈtaːl] Wortbedeutung/Definition: 1) geistig, den Geist oder das Denken betreffend, zum Geist gehörig. Synonyme Bedeutung Definition von mentale stärke auf wie-sagt-man-noch.de dem kostenlosen online Wörterbuch der deutschen Sprache nachschlagen. verstandesmäßig. Bereits in den 1970er Jahren konnten führende Psychologen wie Albert Bandura (, Bandura bezeichnete diese Überzeugen als wahrgenommene. Jeder der Befragten schilderte seine eigenen Gedanken. strength synonyms, strength pronunciation, strength translation, English dictionary definition of strength. #MentaleStärke, #Wachstum. Man könnte das auch salopp als Selbstvertrauen oder Selbstsicherheit bezeichnen. Wörterbuch der deutschen Sprache. Februar 2018 . Wie schon erwähnt, gleicht der Begriff eher einer Ideensammlung, aber in einigen Punkten ist man sich einig, dass es nämlich eine Fähigkeit ist, die einem erlaubt mit Stress, Angst und Drucksituationen umzugehen. Was sind typische Merkmale von Sportlern, die mental stark sind? Zudem gibt es eine logische Reihenfolge beim Aufbau von mentaler Stärke vor, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Emp­feh­lung Hinweis Tipp Sug­ges­ti­on. Es erfordert Zeit, Geduld, Anstrengungen, Enttäuschungen, Niederlagen, nicht selten auch körperliche und emotionale Schmerzen – es ist ein Reifungsprozess der nie endet. Mentale Stärke zu erlangen ist also nicht unmöglich, es ist kein angeborenes Talent, welches dem Rest der Menschheit verschlossen bleibt. English words for Stärke include strength, starch, thickness, intensity, power, force, severity, potency, strong point and forte. Erfahren Sie mehr über Aussprache, Synonyme und Grammatik. © 2017 - 2021 | The Psychologist | Anton Samsonov. Synonyme: Schwierigkeitsgrad: Dauer: Beschreibung: Ablauf: Kommentar: Literatur: Weblinks: Kognitives Neubenennen, Reattribuieren, Realitätstesten, Entkatastrophisieren. Die Fähigkeit, mit dem Druck der Wettkämpfe umgehen zu können. Jun 30, 2013 - This Pin was discovered by Christine Wolff-Sneedorff. Du hast die Wahl… Wenn dein Berufsalltag angenehmer und erfolgreicher sein soll, dann zeige dir hier 3 sehr wirkungsvolle Methoden. strength, starch, thickness, intensity, power. Jul 11, 2016 - Campaigner Personality (ENFP, -A/-T) | 16Personalities Weitere Synonyme vorschlagen und … Mentale und physische Stärke hängen zusammen. Ein mental starker Athlet ist fokussierter, entschlossener, selbstsicherer und unter Druck gefasster als der Gegner. Die meisten können sich darunter etwas vorstellen, aber was das genau ist, wird wohl den wenigsten klar sein. Mentale Stärke kann einem also zum Sieg verhelfen, so die Annahme. DE Synonyme für mental. Yoga teacher and licensed psychotherapist Ashley Turner, who is launching a groundbreaking new Yoga Psychology 300-hour advanced yoga teacher training, says yoga is the key to psychological and emotional healing as well as resolving issues with self-confidence, relationships, family of origin issues, and more. Ein weiterer Stein, der in unsere Mauer der mentalen Stärke hineinpasst, ist die Motivation und der Trieb zu siegen. Use * for blank tiles (max 2) Advanced Search Advanced Search. Revista da Educação Física / UEM. Deine mentale Stärke im Beruf ist entscheidend über Erfolg oder Misserfolg. Smilla's Sense of Snow by Peter Høeg taz_: Charm school drop-outs Lisbeth Salander of "The Girl With The Dragon Tattoo" and Smilla Qaaviqaaq Jaspersen of "Smilla's Sense of Snow" strike me as unconventional soul sisters of the detective mystery.Each haunted by demons of the past, fiercely independent, armored in cynicism and misanthropy, they share a certain psychic landscape and … Synonym wird der innere Dialog oft . Discover (and save!) Einführung in die kognitive Umstrukturierung Link defekt? mental toughness) ist das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen, Einstellungen und Denkprozessen, die dazu führen, dass sich Personen a) herausfordernde Ziele setzen und an diesen auch unter Schwierigkeiten festhalten, b) Misserfolge besser wegstecken, c) eine höhere Motivation aufweisen, sich d) weniger ablenken lassen und e) insgesamt mehr Anstrengung und Ausdauer zur Erreichung ihrer Ziele aufbringen. Keine Frage, Unabhängigkeit zeugt von Selbstbewusstsein und mentaler Stärke desjenigen, der sich frei machen kann von der Meinung anderer. Δωρεάν προπονητής λεξιλογίου, πίνακες κλίσης ρημάτων, εκφώνηση λημμάτων. im Buch. Stärke 1. mental toughness) ist das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen, Einstellungen und Denkprozessen, die dazu führen, dass sich Personen a) herausfordernde Ziele setzen und an diesen auch unter Schwierigkeiten festhalten, b) Misserfolge besser wegstecken, c) eine höhere Motivation aufweisen, sich d) weniger ablenken lassen und e) insgesamt mehr Anstrengung und … geistig. Support has always been GREAT. Mentale Stärke ist eine psychologische Fähigkeit, die einem erlaubt, mit den Anforderungen des Sports besser umzugehen als der Gegner. Das ist der Grund, warum mentale Stärke vor allem in der Sportpsychologie Anwendung findet. psychisch mental gedanklich. Ever notice how good you feel—mentally—when you’re practicing yoga regularly? Also available as App! Gratis Vokabeltrainer, Verbtabellen, Aussprachefunktion. Mentale Stärke trainieren Von Satow (2015) stammt das Stufenmodell der mentalen Stärke, das häufig im Training mit Leistungssportlern eingesetzt wird, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Der Live-Teil der "Mentales Stärken Online - Woche" wird von der Psychotherapeutenkammer Baden-Württemberg akkreditiert. Lade dir unsere Checkliste zur Selbstfürsorge herunter und lerne, wie du dich in stressigen Zeiten um dich selber kümmerst. Wenn ich an dieser Stelle aufhöre zu schreiben, dann habe ich das Gefühl, dass ich es noch nicht reicht, denn wenn wir die Merkmale kennen, wissen wir noch nicht, ob und wie man die mentale Stärke trainieren kann. mental toughness) ist das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen, Einstellungen und Denkprozessen, die dazu führen, dass sich Personen a) herausfordernde Ziele setzen und an diesen auch unter Schwierigkeiten festhalten, b) Misserfolge besser wegstecken, c) eine höhere Motivation aufweisen, sich d) weniger ablenken lassen und e) insgesamt mehr Anstrengung und.